【五行アロマ体質診断③】胃腸の不調・気力低下は「脾」の疲れ？あなたの土台を整える香り
五行アロマ体質診断シリーズ、楽しんでいただけていますか？ これまでに「肝（感情の乱れ）」、「心（精神の乱れ）」と見てきました。
こんにちは、大阪京橋で「思考の整体」を行うプロセラピスト、足立みずほです。 シリーズ第３弾の今回は**「脾（ひ）」**がテーマです。
東洋医学でいう「脾」とは、西洋医学の「脾臓」とは少し違い、主に**食べ物を消化吸収し、エネルギー（気・血）を生み出す、私たちの体の「土台」**となる大切な場所。ここが弱ると、エネルギー不足で気力が湧かなかったり、胃腸のトラブルに繋がったりします。
あなたの「土台」は今、どんな状態でしょうか。 一緒に、その声に耳を澄ませてみましょう。
【30秒で完了！あなたの「脾」タイプ度チェック】
あなたの今の「脾」の状態を、客観的に見てみましょう。 以下の項目に、いくつチェックがつきますか？
□ よく胃が痛くなることがある
□ 口の周りや口角が荒れやすい
□ 下痢、または便秘になりやすい
□ 手足が重だるく、むくみやすい
□ 人の世話を焼くのが好きで、つい頑張りすぎてしまう
□ 雨の日や湿気が多い日に、体調が悪くなる
□ くよくよと考え込んだり、悩んだりすることが多い
□ 水太りしやすい体質だと思う
□ 外食が多く、暴飲暴食になりがち
□ 顔のたるみが気になってきた
□ 肌が、なんとなく黄色っぽくくすんでいる
□ 甘いものが無性に食べたくなる
□ 食欲にムラがある
□ 口臭が気になることがある
診断結果
- チェックが0〜3個： あなたの「脾」は、しっかりと安定した土台を保っています。
- チェックが4〜7個： 少し「脾」がお疲れ気味かも。エネルギー生産が追いつかず、気力も落ちやすくなっています。
- チェックが8個以上： 「脾」が、あなたに休息と養生を求めています。消化に優しく、心と体を温めるケアが必要です。
「脾」タイプのあなたに、本当に必要なアロマとは
診断結果はいかがでしたか？ 「脾」タイプとは、食生活の乱れや、考えすぎ・悩みすぎによって、エネルギーを生み出す消化吸収の機能が弱ってしまっている状態です。なんとなくやる気が出ないのは、このエネルギー不足が原因かもしれません。
そんな「脾」タイプのあなたを助けてくれるのは、胃腸を温め、消化を助け、精神的な基盤をどっしりと安定させてくれる香りです。
- ペパーミント、スイートマージョラム： 代表的な健胃作用のあるハーブです。胃腸の働きを助け、不快感を和らげてくれます。ペパーミントは消化を促進し、マージョラムは心を温め、安心感を与えてくれます。
- フランキンセンス、サンダルウッド： 深く、落ち着いた木の香りは、くよくよと考えがちな心をどっしりと安定させ、精神的な土台を作ってくれます。瞑想にも使われる、神聖な香りです。
- レモン、パチュリ： レモンは消化を助け、パチュリは体内の余分な「湿（湿気）」を取り除くのを助けてくれます。雨の日に体調が優れない時にもおすすめです。
お腹を優しくマッサージするオイルに、これらの香りを一滴加えてみるのも良いでしょう。
答えは、いつもあなたの「体」が知っている
私のサロンでは、この診断を元に、あなたの体質をさらに深く読み解いていきます。 「ストレス（肝）で、つい甘いもの（脾）に走ってしまう」 そんな風に、あなたの不調は、複数の要素が絡み合っていることがほとんどです。
60種類以上の精油のライブラリの中から、今のあなたの複雑な状態を、最も優しく、的確に癒してくれる香りの「処方箋」を、一緒に見つけていきましょう。
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次回は、アレルギーや肌トラブルに関わる「肺（はい）」タイプの診断をお届けします。お楽しみに！
